Körper und Geist im Einklang
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einer Kombination aus fließenden Bewegungen, gezielten Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) fördert Yoga Entspannung und Balance. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Positive Wirkung auf die Gesundheit
Ob zur Verbesserung der Beweglichkeit, zum Lösen von Verspannungen oder für mehr innere Gelassenheit – Yoga ist ein vielseitiges Training für Körper und Geist. Es stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und steigert die Konzentration. Yoga ist dabei für jeden geeignet, unabhängig von sportlicher Erfahrung oder Beweglichkeit.
Mach mit!
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast: Unsere Stunden bieten dir den perfekten Rahmen, um in entspannter Atmosphäre zu trainieren und zur Ruhe zu kommen. Bringe einfach bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Lächeln mit. Wir freuen uns auf dich!
Trainingszeiten
Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bexhövede
Ansprechpartnerin
Evelyn Koboltschnig
01512 4137504