Rund 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer besuchten den Workshop von Anja Kempf, Inhaberin von feelstrong. Im Fokus stand die Funktionsweise der Wirbelsäule und häufig auftretende muskuläre Probleme, wie beispielsweise sogenannte „Muskelverkürzungen“.

Ein zentrales Thema des Workshops war die Wahrnehmung von Schon- und Fehlhaltungen. Oft erkennt der Körper solche Haltungsprobleme nicht, sodass eine „krumme“ Haltung für viele Menschen als normal erscheint. Anja Kempf erklärte anschaulich, wie man diesen Fehlhaltungen vorbeugen oder sie korrigieren kann.

Nach einem fundierten theoretischen Einstieg folgte der praktische Teil: Zunächst analysierten die Teilnehmer gegenseitig ihre Laufhaltung. Darauf aufbauend wurden die richtige Fußstellung und die Bedeutung der Fußsohlenmassage erarbeitet, bevor der Workshop mit einer Übung zur korrekten, aufrechten Körperhaltung endete.

Mit wertvollen Tipps und neuen Erkenntnissen über die eigene Haltung schloss dieser spannende Einblick in die Arbeit von Anja Kempf ab.