Mehr Sicherheit im Alltag
Unser Kurs „Tritt sicher im Alter“ richtet sich an alle, die ihre Kraft, Balance und Mobilität verbessern möchten. Mit gezielten Übungen und viel Spaß in der Gruppe stärken wir das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und machen den Alltag wieder sicherer und unbeschwerter.
Gemeinsam fit bleiben
Die abwechslungsreichen Kraft- und Balance-Übungen helfen dabei, die Beweglichkeit zu erweitern und Stürzen aktiv vorzubeugen. Gleichzeitig fördert das Training die Freude an der Bewegung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Mitmachen lohnt sich
Egal, ob du vorbeugend aktiv werden möchtest oder bereits erste Unsicherheiten spürst: Unser Kurs ist offen für alle, die ihre Mobilität verbessern und mit mehr Sicherheit durchs Leben gehen möchten. Komm vorbei und erlebe, wie gut es tut, in Bewegung zu bleiben!
Trainingszeiten
Montags, 17:00 – 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Bexhövede
Ansprechpartnerin
Renate Cunow
04706 1478